诸葛月下：“你想要突破到元王，必须先打通带脉。”

“带脉是奇经八脉之一，是至关重要的一脉！”

“带脉位于人体的腹部，就如同一条束带一般，环绕腰部一周。人体上其他的经脉都是纵向的，而带脉是横向的，就好像一条绳子，将所有的经脉系在一起，所以称为带脉。”

“冲、任、督三脉同起而异行，一源而三歧，皆络带脉。”

“只有打通了带脉，才有可能打通冲、任、督三脉。带脉位于人体腹部，他的作用是固元，与人的精气神密不可分。”

“你先将全身的元气聚集在丹田附近。”

诸葛明按照诸葛月下的指点，将全身元气聚集在丹田附近，这时候，他感到小腹一阵发热。

诸葛月下：“接下来，将元气绕腹部顺时针运行三周。”

诸葛明控制元气绕腹部运行，腹部传来一阵皮肉分离的疼痛。

“好疼！”诸葛明呲牙喊道。

诸葛月下：“坚持住，慢慢来！”

“有些体质特殊、筋皮柔软之人，打通带脉并不会觉得疼痛。而大多数人第一次运行都是会疼痛的，但运行几次后疼痛就会减轻。”

诸葛明咬着牙催动元气缓慢运行，元气所到之处，腹部的皮肉就会被元气分离，很像他三叔曾经帮他捏脊的痛感，可是腹部的痛感要剧烈数倍不止。

他额头上冒出些许汗珠，咬着牙将元气围绕腹部运行了一周，当他运行第二周的时候，发现并没有第一次疼痛，到第三周的时候，甚至会感觉到舒服。

等他运行三周后，诸葛月下喊道。

“屏气凝神，气聚丹田！”

诸葛明深吸一口气，调整全身气息，将元气重新聚集在丹田处，一阵火辣辣的疼痛传来。

“好烫！”

“忍住！”诸葛月下说道。

诸葛明额头上全是汗珠，腹部好像被火烧一样，过了几分钟，火烧感慢慢减轻，最后丹田处不再疼痛，但感觉到丹田内多了点东西。

诸葛明感受了一下这东西，将体内的元气与这东西接触，经脉中迸发出一股巨大的力量，他全身的气血开始翻腾，身体也充满了活力。

诸葛明睁开眼睛，看着自己的腹部：“这是？”

诸葛月下：“这是元丹。”

“元丹？”诸葛明问道。

诸葛月下：“元丹，是元气达到元王境界，打通带脉的产物，位于丹田处。元丹就像人的胃，元气就像食物，将元气输入元丹内，就可以迸发出巨大的力量。”

“有元丹与没有元丹，实力天差地别，元丹会随着层次的提升而发生改变。当打通冲脉时，达到元圣境界，元丹又会分裂成阳丹与阴丹。这时候，实力又会提升一个档次。”

“当打通督脉，达到元祖境界时，阳丹与阴丹又会融合成元丹。这时候，人的实力就会有一个质的飞跃！正是这一分一合的过程，让全身的筋脉与元气融会贯通，又将外界的元气与自身的元气合二为一。这样，才有可能天人合一，成为元神。”

诸葛明问道：“那化元成神呢？”

诸葛月下笑了笑：“成神哪有这么简单，据我所知，没有几人能够成神的，不过也不是没有可能，除非你是天选之人。”

“天选之人？”诸葛明念道。