徐一铭和唐妙翎也醒了过来，唐妙翎道：“这个石头也太神奇了一点，在上面冥想速度直接是平时的三倍还多。”
江晨打趣道：“嗯哼，昨天晚上叫你来你还不愿意来呢。”
唐妙翎：“滚。”
说完就走出去了。
江晨尴尬的把黑色石头收到了空间戒指里，向徐一铭吐槽道：“我说老铭，你妹也太没礼貌了点。”
徐一铭：“无聊。”
江晨飞起一脚：“唉，我打不了你妹我还不能打你了还。”
徐一铭闪身躲过江晨：“这么有精力，等一下负重跑步的时候希望你不要叫伯母。省的像是我怎么你了似的。”
江晨：“呵呵。”
来到门口把装备戴在身上，江晨和徐一铭便开始今天的训练。
虽然很累，但江晨这一次终于比昨天晚上好了很多，起码回到家的时候，没有一屁股坐在地上。
不过也仅此而已，徐一铭不得不先把俯卧撑那些项目停下。
在吃完唐妙翎送过来的营养药剂之后，徐一铭和江晨站道了院子里面。
徐一铭道：“我现在教你一套拳法，这套拳法可以加快你对于吃下去的那些营养药剂的吸收。同时，在打拳的过程中，你身体的每一块肌肉都会得到锻炼，从而增强你的身体强度。”
江晨问道：“什么拳法，这么牛。”
徐一铭：“额，嗯。军体拳，对，这个拳法就是军队专门用来锻炼的时候打的，你看看那些军人，一个个的身体强度惊人，就是打的这套拳法。”
唐妙翎在旁边听到后直翻白眼，这哪里是军体拳，这明明是家族独有的拳法，虽然都是和军体拳一样起到强化身体的作用，但效果可比军体拳好几倍。
江晨疑惑的问道：“军方的东西不是都禁止外传吗？你怎么会知道。”
徐一铭：“咳咳，小晨。别问了，我在网上花了一千信用点买的。我跟你讲，千万别跟别人说啊。被查出来，那可以犯罪的。”
江晨了然，军方的东西一向都严格把控，查出来别人会军体拳，那开始会清理门户的。
徐一铭道：“你先看我打一套，记住我的动作。”
说着徐一铭扎了一个马步，然后向前轰出一拳，脚步向前跨出，一个转身，手腕弯曲向后打去。
然后脚步顺着势往旁边跨出一重重的一步：“每次出拳一定要猛，脚步每跨出一步都要调动自身的气力。”
……
徐一铭不断的演练，每出一次拳都会说一下要领，争取让江晨能够快速掌握。
十分钟之后，徐一铭授收拳，然后吐出一口浊气。看向江晨道：“都记住了吗？”
江晨目瞪口呆，十分钟的拳法，谁你一遍就记住啊：“你觉得呢。”
徐一铭道：“就知道你记不住，还好我有准备。妹，上录像。”