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内容简介
《情绪自控力》汇集了大量精彩的案例与分析，从思维、意志力、习惯、心理、情绪、心态等方面出发，旨在引导读者如何在实践中磨炼自控力，迎接并克服种种艰难阻碍；探讨如何运用、发挥自控力，控制情绪和欲望、改变旧习惯、管理压力、克服拖延等，帮助读者快速提升自控力，从而掌握人生的主动权。
最新章节
- 后记 提升自控力，做自己情绪的心理医生
- 分清虚实，克服虚荣心
- 学会知足，收敛嫉妒心
- 循序渐进，隐匿浮躁心
- 未有成就前，看淡自尊心
- 以宽容心待人
- 对生活充满好奇心
- 常怀感恩之心
- 第八章 规避阴暗情绪的8种方法 爱心不仅能改变他人，还能改变自己