bsp;第14节：与卵巢，初相识（2）

成年女性的卵巢重量为5—6克，35—45岁时，卵巢开始逐渐缩小，至绝经期后，卵巢就会缩小到原来体积的1/2—1/3。工作了几十年的卵巢，正式宣告进入了退休阶段。

和女人相伴的三十多年中，卵巢究竟担任了哪些重要工作呢？

首先，当女性进入青春期后，卵巢掌管着女性生理和女性特征，不仅促成女性生殖器官成熟，产生女性的性特征，如乳房隆起、骨盆宽大等，同时，它还产生了卵子并排卵，它是人类生命的发源地。

其次，它肩负着合成和分泌女性激素，包括雌激素和孕激素等的重任。雌激素和孕激素则直接影响着的女性生殖、神经、免疫、骨骼等9大系统400多个组织器官。

所以，卵巢一旦出了问题，就会牵一发而动全身，不但加速女人衰老步伐，继而，也会导致各种健康隐患纷至沓来，比如卵巢囊肿、多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症、黄体功能不全等，这些病会直接影响新生命的形成，因此，是否拥有健康的卵巢是女人能否顺利当个妈妈的前提。

当女人在某一段时间莫名地出现腰酸、腰疼、尿频、闭经、月经紊乱、白带增多、乏力、背部隐隐胀痛、多毛、肥胖等症状时，可要提高警惕了，有可能是卵巢产生了病变，要及早去专科医院进行检查。

有些女性朋友就要说了，我已经当了妈妈，也没有上述的这些症状，是不是说明我的卵巢特别好呢？那也未必。

卵巢早衰凭肉眼是无法看到的，但你的外在状况却泄露了卵巢的秘密，比如皮肤松弛、缺乏光泽、肤色暗沉、皱纹增多、乳房下垂、皮肤粗糙等等。女性朋友都喜欢暗中和其他女人相比较：为什么她和我年龄相仿，孩子也七八岁了，可看上去依然是一副女儿家的俏模样，气色充盈，容光焕发，而我却是日落西山，肤色暗黄，怎么调，怎么吃也达不到这般效果呢？其实，这里面可能很大程度上是卵巢早衰在作祟。

所以，女性朋友若想青春常驻，延缓衰老，推迟更年期的到来，顺利当个妈妈，不患上那些让人心烦的卵巢类妇科病，就得未雨绸缪，早做打算，趁年纪还轻时做好卵巢的保健和养护工作，使自己永远鲜活，洋溢着蓬勃生命力。所以这里建议，女人从30岁左右开始，就应注重保养卵巢，不要让卵巢提前“下岗”。我们先来做一个测试，看你的卵巢健康状况如何？

◇bsp;第15节：测试，你的卵巢还好吗（1）

测试，你的卵巢还好吗

从中医角度讲，呵护卵巢，防治早衰，关键是补肝肾，益精血，壮元阳，调脾胃，使气血充盈，卵巢得到滋养，使早衰的卵巢重振生机。因此，我们一定要及早知道卵巢的健康状况。这里我们根据一般临床经验列出了几个方法，供女性朋友自我测试。

月经不调是卵巢功能衰退最早的指征。女性30岁以后，卵巢功能开始衰退，性激素正常周期被打乱，则会造成月经失调。周期不准，超前，落后，无定期，经量过多、过少，色泽紫黑或淡红，经血浓稠或稀薄等。

卵巢功能评分表：用卵巢功能评分表可以自我诊断自己的卵巢功能衰退的程度。

评分计算方法：以下15项的基本分与程度评分的乘积再相加得到总评分。

1。月经不调：基本分4分

a。无（0分）；

b。经常，量少或量多，经期缩短或延长（2分）；

c。闭经（3分）

2。失眠：基本分2分

a。无（0分）；b。偶尔（1分）；

c。经常，服安眠药有效（2分）；d。影响工作、生活（3分）

3。易激动：基本分2分

a。程度：无（0分）；b。偶尔（1分）；

c。经常，能克制（2分）；d。经常，不能克制（3分）

4。感觉障碍：基本分2分

a。无（0分）；b。与天气有关（1分）；

c。平常有冷、热、痛、麻木感（2分）；d。冷、热丧失（3分）

5。皮肤改变：基本分2分

a。无（0分）；b。失去光泽、皮肤干燥（1分）；

c。色斑、皱纹（2分）；d。皮肤干瘪，黄褐斑（3分）

6。潮热出汗：基本分4分

a。程度：无（0分）；b。＜3次/日（1分）；

c。3—9次/日（2分）；d。≥10日（3分）

7。抑郁及疑心：基本分1分

a。无（0分）；b。偶尔（1分）；

c。经常，能控制（2分）；d。频繁，难以自我控制（3分）

8。眩晕：基本分1分

a。无（0分）；b。偶尔（1分）；

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第16节：测试，你的卵巢还好吗（2）