“拳法技术在散打运动中常用的有直、摆、勾、劈、鞭拳等五种。在实战中具有速度快和灵活多变的特点，它能以最短的距离，最快的速度击中对手。拳法益于结合进行训练，并且能任意配合其它技术使用。掌握的好，利用的巧妙能给对手造成很大的威胁”。沈瑞羌边比划着动作边把武术散打中的要领大概讲了下。
独孤天轻轻点头，并把沈瑞羌所说的牢记心头。
“散打拳法分为直拳，摆拳，勾拳，鞭拳几种”沈瑞羌让他一个师弟拿靶，自己带上散打手套，边打边继续说道“以左摆拳为例，左势站立，上体微向右扭转，同时左臂稍抬起时，前臂内旋向前里弧形出击，力达拳面，大小臂夹角约130度，右拳自然收回颔前。实战范例：左拳虚晃，右摆拳抢攻对方头部。当对方右蹬腿攻击我中盘时，师弟你攻击下，如果对方攻击过来，我得左手里挂防守，随即用右摆拳反击对方头部。”。
“啪”
沈瑞羌师弟结实的挨了一拳。独孤天顿时敬佩起来。把原本还小瞧散打之心收敛起来。心道“现在的自己也就是靠着求佛珠上刻画的小人姿势练的一招半式，加上丹药的作用才使得自己比强人多份霸气的力道。如果能把散打加上自己身体独特性一定会有所提升”。
沈瑞羌继续说道“我再简单的和你说下腿法，如果你想学的话，以后有时间就可以来练练，反正多样技能防身不是坏事。现在社会，武术终究还是要走正道。我们散打目前也算的上强大了。过段时间要举行散打对泰拳对抗赛，有十届散打冠军柳海龙对阵泰拳顶尖高手。你有时间的话可以去看看。”。
独孤天点点头。
沈瑞羌师弟继续拿靶陪练，沈瑞羌摆动着身体说道“腿法内容就丰富些，分屈伸性、直摆性、扫转性三大部分。格斗中腿法灵活机动，变化多端，攻击距离远，力度大，还具有隐蔽性，突出性攻击部位的特点。在运用腿法攻击时，要求做到快速有力，击点准确。看过李连杰演的电影吗？里面他的腿发就踢的很潇洒，不过他是武术套路表演赛冠军，观赏性成分多点。真正散打中的腿法分侧弹腿，正蹬腿，侧踹腿，扶地后扫腿，横扫腿――”
沈瑞羌说一个动作，演示一次。虽然没用全力，独孤天也看的出那个师弟还是挺吃力。可见如果真正打起来，沈瑞羌一击就可以放倒他师弟。
出于好奇，独孤天接过他师弟的靶，并且并没运气抵抗，他想测试下自己在没有靠求佛珠气息的帮助能否接下沈瑞羌的击打。
“好了，过来吧！”独孤天拿好靶拉开姿势，大叫一声。说道。
“你准备好了，我要出拳了”。
“出吧”
话刚落音，沈瑞羌一个摆拳，重重击打在独孤天举起的靶上。独孤天没想到沈瑞羌出拳会那么快，自己都还没反应过来，沈瑞羌那一记摆拳直接把独孤天手臂击打着甩向后背。要不是手臂连着身体，独孤天甚至怀疑，这一拳自己胳膊会踢飞了。
“你要注意了，我喊要出拳的时候，拳随时会出。这个时候你要全身心的戒备。一般像我们这种散打选手出拳的速度很关键。如果你的拳速比别人慢，你就有可能几秒钟内被人击倒。和普通人比，他们一拳的时间，我们可以出4――5拳，有些牛叉的人甚至可以出更多，所以，当普通人遇到我们的时候，他们基本上反应的时间都没有就趴下了”。
听沈瑞羌这么一说，独孤天更加佩服他们练散打的人了。所幸那天和三子斗的时候，自己一出手就使用了非常人的武术，一下震着他们了。如果真的有模有样的打上一场，输的说不定是自己。
这栋练习房是沈瑞羌他们师兄弟独立使用的房间。刚才进来的时候并没看到三子他们。练身房里面除了他们师兄弟俩人外，还有一个躺在椅子上的老头。沈瑞羌没介绍他是谁，独孤天也不好意思问。
从独孤天进来，那老头就一直躺那里含着烟斗吸着自个烤的烟丝。连头都没抬下。
沈瑞羌见独孤天眼神不时得望向老人家，轻轻一笑说道“那是我师傅的一个客人，是个脾气非常古怪的人。我跟着师傅快8年了，从来没看到那位客人露过武功底。只知道师傅对他十分的敬重。师傅师兄弟四人，各个门下都很尊敬他。那个前几天和你打架的三子，其实并不属于我们师兄弟行列，他是有山东来的一位师傅教的。那人很厉害，每每老逼我师傅出手和他切磋，我师傅硬是不理会他。所以，他教出来的徒弟也个个嚣张。得了几个全国冠军就牛逼到天上去了。”。
独孤天轻轻一笑。不置可否。
沈瑞羌轻叹了声，道“可惜四位师叔师伯门下虽然人丁兴旺，收徒甚多这几年确没一位拿过散打冠军。反倒是山东来的曹师傅先后调教出了四散打冠军。眼看，今年的散打赛就要开始了，出了我还有点把握外，其他几位师兄弟估计很玄”。
独孤天投去安慰的眼神，却并不接话。
沈瑞羌犹豫了下还是说道“看天哥身子骨如此壮实，不练散打太可惜了。如果天哥能让我师傅调教两个月的话，那冠军可是手到擒来呀！”。
是傻子都明白沈瑞羌话中的意思了。感情这小子结交自己时一开始就动了这个主意。独孤天憨笑道“那个，得散打冠军有钱拿不？”。
沈瑞羌见独孤天话中有那么点同意的意思，赶紧高兴道“有的，有的。一场比赛下来如果是商业的有好几万呢”。
一听说有好几万，独孤天随即心动了。自己在侏罗纪酒吧一个月底薪才1200+抽成还不知道多少，如果真能赚这么多那岂不是要不了几年就可以衣锦还乡了。
正寻思着要不要答应了沈瑞羌的时候，那位躺椅上的老人轻声道：“大隐住朝市,小隐入丘樊。丘樊太冷落,朝市太嚣喧。不如作中隐,隐在留司官。似出复似处,非忙亦非闲”。\');