对于这密洞的白骨，单婷并没有表现出任保的恐惧，整个人表现得很淡定。毕竟在外面的山洞已经见过了不少。不过，当她真正进入密洞时，她的表情虽然淡定，但是眼里却流露出一丝的惊讶。
当单婷看到墙上的斗技时，并没有像李涛那样，表现得那样不在乎，而是……很认真的看了起来……
嘴里还时常的发出惊叹：“原来这个技能也可以这样用。”这些斗技虽然珍贵，但是对于单婷来说，想要得到并不困难。关健是这墙壁这些斗技的心得，非常的重要。比如，技能与技能之间的衔接，一般稍尾高级的斗技……也就是厉害一点的斗技，比如带有麻痹的效果的，就不能连续使用，中间会有间隔。哪怕是一些平常的小技能，只要招与招边接好了，也可以发挥出意想不到的威力。
单婷越看越认真，甚至忘了李涛也在这个密室里，然后一个人在那边比划。
李涛看到单婷进入忘我的状态，也没有去打扰他，而是在想着，怎么样能做到一次次的突破极限。
李涛是来自二十一世纪，当然明白，科学比什么都重要，如果一味的追求突破极限，反而不好达到，自己做到科学，合理了，这样，训练才能走的更长远。看来自己要先从基础训练开始。
基础训练很简单，比如耐力的训练，如长跑，站桩，游咏等。比如一些训练可以增加自己身上的柔韧性，这样自己的身体可以更好的配合，对将来的斗技的使用也会更得心应手。还有力量的训练，爆发力的训练等这些都能增加身体的素质。
随着越想越多，李涛惊奇的发现，虽然只是基础的训练，看似简单，而这些效果和斗技所交生的效果天差地别，但是所谓磨刀不误砍材功，身体素质增加以后，对自己后面的帮助也还是蛮大的。不说别的，光是对心性的煅炼就能让自己以后在斗气这一途上，走的更远。
想到这，李涛想起中国的一种武术，金钟罩，传说中修练成功后，可以刀枪不入。虽然李涛不知道是不是有些夸张但是，但以肉身抗刀，也说明，身体素质的强硬。自己假如能达到这种地步，自己的身体绝对能承受自己体内的斗气。不过可惜的是自己没有功夫的秘籍。不过，李涛深信自己艰苦的训练，到时候再加上药物的辅佐，虽然达不到金钟罩的强度，也会对自己本身有所帮助的。
不过，对于训练这种东西，再怎么说李涛还是一个外行，只能说，懂一点皮毛，甚至连皮毛也不到，他只能根据自己前世军训方法，把自己的基础打好，然后假如能出去的，让父亲给自己制定一个训练计划。
现在嘛自己先做一些基础训练，先打下一点底子吧。还好这里有个练武场，虽然只有一圈只有大概五百米昨右，但也绰绰有余了。
以前自己不能修炼斗气，所以李涛整个人显得特别的懒散，而现在有了希望，李涛有些迫不及待。他先把炼武场的骨伙大概的堆放在旁边，然后围着练武场慢慢的跑了起来，前三圈下来，整个人还是蛮轻松的，第四圈跑下来，有点累，毕竟长久没煅炼了，不过好在还能坚持。第五圈，第六圈跑下来，李涛整个人显得气喘吁吁。然后小腹开始有点疼疼的。李涛知道这个时候，不能停下来，直要坚持下去，下次再跑会好一些。又坚持第八圈，涛整觉得整个人快虚脱了。李涛下意识的想停下来，不过李涛咬了咬牙，继续坚持着，李涛知道以后自己要走的路会很长很长。如果边一个跑步都拿坚持不下来，更别说其它的训练。李涛咬着牙坚持着。整个觉得呼吸困难，然后慢慢的放慢速度，又围着练武场走了两圈。然后李涛靠在一个墙角处休息了一会。用体内的斗气调理了一下，然后继续跑着。李涛给自己的规定是每次用斗气调理后，要比前面多跑两圈。
第一次跑了十二圈，第二次，当李涛跑到十圈之后，李涛整个人就觉得腿上好像绑了沙袋似的，整个人好像每迈出一步都异常的困难。李涛咬着牙坚持着，坚持自己的嘴都让他咬出了血。李涛知道万事开头难，如果刚开始就给自己找借口偷懒的话，后面自己的借口会越来越多。
李涛觉得眼前越来越黑，脑子有点昏昏的，整个人好像随时快要晕倒似的。“自己这样训练好像有点不科学，要不停下来休息一下吧。李涛这个念头在心里想起。”随着这个念头的想起，李涛觉得自己下面的步伐更加的沉重。此时的李涛脑海里突然出现了李明城那双慈爱的睛睛，然后还有前世父母略带单薄的身体……李涛心里一震。“不，绝对不能放弃，哪怕不科学，自己只要坚持，也是一种成功。也是一种收获。如果自己这次放弃了，自己就是懦夫，懦夫。连这都承受不住，更如何能成为强者呢？不，不能放弃。”想着自己单婷逼得三个月不敢出门，最后被其上门追杀，李涛虽然现在心里已经不恨单婷，但是他知道自己只有变成强者，才不会再出现这种情况。
李涛终于跑完了十四圈，然后慢慢围着练武场又走了一圈，然后整个人呈大字型倒在地上，一动不动，突然李涛大声的笑了起来，李涛不知道自己这样训练有没有用，但李涛知道，自己从今天开始有一个强者的心，自信的心。而且也多了一种坚持，永不言弃的精神。
李涛并没有休息很长时间，休息完，又进行蛙跳……俯卧撑,总之李涛一次次挑站着自己的体能的极限……甚至最后李涛还找来一个藤条，然后做起了一条短绳，跳起绳来，然后练站桩，伸筋。跳完后然后开始变速慢，倒着跑……
单婷看着李涛认真，坚持，执着的样子。心里尽涌现出一丝的感动。从李涛跑到第十圈开始，单婷已经在观察他了。跑到十一圈时，李涛明显两腿已经虚弱无力，单婷多多少少心里有些不屑，要知道，让自己跑的话，自己可以连着跑一天一夜不带休息的。毕竟自己有斗气的支持。可是李涛跑到十一圈就跑不下来了，这怎么能不让她觉得有此示屑。不过，后边单婷发现有些不对，因为如果运用斗气，那的步伐最起码不会那样凌乱，轻浮，整个人像被风一刮就走似的。而李涛此时的表现，只能说明一个题那就是没有用斗气。
单婷以为他快要放弃的时候，没想到他又坚持跑了一圈。这倒并没有什么，毕竟习武之人，都是非常的有韧性。不过关键是他进入短暂的休息后，竟然又开始跑起步了。而且这个家伙虽然休息了，也用斗气调理了，但是难道他不知道，斗气只能大概的恢复个七八分，如果说他接着把斗气运在腿步的话，会跑的快起来，而这家伙居然没用斗气又在跑，而且，还跑了十四圈，自己能观察到，他跑到十一时，已经达到了刚才的极限，整个人比刚才的步伐还凌乱，整个摇摇晃晃的，好像随时要跌倒一般，不过没想到这个家伙居然还在坚持继续跑，难道他不知道，此时他的体力已经透支了吗？为什么不用斗气。本来自己以为他会昏倒，而这家伙不知道受倒什么刺激了，居然开始加速……当他停下来时，嘴里叶出血水的时候，不知为何，自己的心竟然像被瞅了。
还有蛙跳的时候……最后累得，两个腿都跳不动了，还在坚持着。自己很明显看到他蛙跳的时候，脚崴了，不过，他居然傻到不顾脚疼还在坚持着，虽然修习斗气的人，可以修复一些骨头损伤，但是如果损伤过大，也是没办法修复的……
更气人的是，练完了，居然在哪里傻笑，不知道赶紧救治自己的腿嘛？
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