如果你不想再永无休止地重复下去，就请聆听自己内心的体验。

静静地聆听吧，用心去感受这来自心灵的声音，超越时空和空间！在那心灵的世界，是不需要语言和文字的。感受就是灵魂的语言，曾经有人说过,如果你想知道你对某一件事的真实想法，只要注意你对它的感受如何便可以了。

现在，设想我请你描述一下你喝一杯茶的感受。你可能会说：“这是非常好的茶，上好的普洱茶，云南产的。我能尝出来。回味无穷。”但是，这些都是用以描述你对茶的直接体验的概念和词语，它们不是体验本身。实际上，在对茶的直接体验中，你不会去思索这茶是最好的还是最差的普洱茶。没有概念或词语可以框定来自体验的单纯感受。你尽可以对这茶做出种种描述，但是，只有你自己才对它有直接的体验。然而很多人懂得许多名词概念，就以为他了解了，很多人确实是只愿意相信他所听到的，及他所看到的，然而伟大的真理偏偏在那看不到和摸不着里。

我们都把语言,文字视为如此重要，反而轻视心中的经验，事实上，因为你是如此漠视你的经验，当有些你的经验不同于你所听到的话语时，你就舍弃那经验而认同那些字句，尽管事实应该刚好是相反的。你是如此的漠视你的经验，只要你曾留心的聆听你的经验，你的生活便不会再象今天如此。不听从你的经验的结果就是，你会一直重新的经验它，一遍又一遍。因此你会发现你身边的同伴有时候会一直跟你重复某些话语，他们也许会告诉你他们也不明白为什么他们会一直碰到不同的事情或人，但最后总是同样的经验。对于自己心底的声音，他们选择漠视；对于世界的造影，他们甘愿一再地重复，虽然抱怨，却并不真正选择去改变。还有更甚的是，很多不一定是你的体验，你是活在别人的体验中，别人的体验形成了他们的信念，而你又把这个信念转化成你的体验。社会，家庭，父母，都给了这样的信念，而你很自然不过地把这些信念当作是你的体验了。如果你听到一个拔牙的人的痛苦叫喊，那就算你在真的拔牙之前也会自然的皱起眉头来，但是，拔牙真的痛苦吗？在你拔牙之前，你真的能知道吗？

了解事实的实相和真相，唯一的途径是聆听自己内心的体验。其实你最真实的想法就存在你最真实的感受里面。在你最真的体验里，你决定你是谁？你选择做谁来体验更高的体验。

顺带说一下，人类很大的特性就是漠视。我看不到，我不管。你不仅漠视了对自己的体验，因此生活只是在不断的重复，你可能还漠视你对外在的体验。难道我们看不到那么多小孩在受害吗？难道我们看不到每天都有那么多人没饭吃、没水喝吗？难道我们不知道每天又有多少人死于杀戮吗？面对世界上的这些灾难，难道我们真的无动于衷吗？不是的，我们肯定有一些感觉，很有冲击力的感觉，但是我们选择了漠视的态度，不去做任何的事情，没有任何的行动，每天依旧有过吨的食物浪费，每天依旧生活在仇恨，互相敌视的状态中，就这样维持下去，而不愿意跳出自己的舒适地带。这是我们所要的吗？请我们用心地去听听我们内心的体验，我们真的愿意一直这样生活下去吗？如果不愿意，为何又不去改变呢？难道我们真的是比他们优越吗？他们活该过着这种生活吗？是不是也是时候我们重新审视一下我们构建我们现在这个世界背后的文化故事。\');