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二皮肤、头发与牙齿

skin，hairandteeth如果你想知道阳光对皮肤有多大的伤害，就把你脸上的皮肤和从未晒过的臀部皮肤比较一下。

——格兰斯丁医生（皮肤科专家）护理皮肤最好的方法是有充足的睡眠、正确饮食和运动。我们的皮肤反映了我们身体内部的状况。多喝水可以排除体内杂质，良好的饮食习惯和适当的运动将帮助你创造最好的皮肤状况。如果你和我一样，有父母给的好肤质，那真是幸运！但你仍然要好好护理皮肤。在我很小的时候，母亲就让我们使用面霜并避免我们在日光下曝晒，是她让我懂得这样的肌肤要伴随我一生，因此必须细心照顾它。头发和牙齿也是一样，不能完全依赖天生，淑女该懂得用科学的方法给它们应有的关爱。

我喜欢吃辣，但有意思的是，它并没给我带来暗疮。可如果我吃很多油性食物的话，我的脸就会很油。有些人来问我为什么她们的脸这么油，我可以肯定她们喜欢吃油炸的或有许多油脂的食物。

专为亚洲女性研制——当今的科学技术如此发达，当我在1992年开创化妆品公司时，我研究了产品中的每一种成分及其功能。虽然那时感觉这些产品真是够好的了，但我仍然会一次又一次惊叹我们最新的产品——里面有许多了不起的新成分，运用很多成熟、有效的技术在里面，这些都会帮助皮肤呈现最好的一面。我把羽西化妆品品牌交给欧莱雅（全球最大的化妆品集团公司）后，我们一共花了三千万美元在浦东设立了研制中心，专门研究亚洲人的皮肤、色彩和头发，并在实验室研制新品。以前我只说我的化妆品是“为亚洲女性设计的”，现在却可以说，它是真真正正“为亚洲女性研制的”，是进步的，是优秀的，是科学的。

1。我的护肤哲学myskincarephilosophy使用？过皮肤测试的产品usedermatologicallytestedformulas我只用含有最有效配方的产品，并且，我只用做过亚洲人皮肤测试的产品。亚洲人的皮肤同白种人是有区别的。

做好防晒工作usesunblock避免在阳光下曝晒。如果我必须要走在阳光下的话，会使用日霜、防晒霜或至少spf15的粉底霜。高的spf值并不会伤害你，但由于中国人皮肤中有一定量的黑色素，相对于白种人，我们已？受到更多的保护了。在车里也要注意，依然会有阳光从车窗里照进来，所以依然要防晒。如果要整天在沙滩上或旅行，就在出发前15～30分钟涂上spf30的防晒霜，并每隔两个小时再抹一次。我还会穿长袖、打伞和戴上帽子。上午11点到下午2点是阳光最强烈的时候，我避免在这样的时间出去。

色斑同雀斑相似，但色斑在40岁后出现。这些棕色的扁平斑点是由日晒引起的并可能出现在身上受晒的任何地方，通常出现在女性的手上。在手和颈部使用防晒霜和美白霜可以防止色斑和雀斑的形成。

按季节调整化妆品changeproductsaccordingtoseason在冬季，有暖气的房间让皮肤变得干燥，在室内放一台加湿器就可以保持空气湿度了。干燥的季节里就用防护更强且更有营养的面霜涂在脸、手臂和身上。在夏天要改变一下，护肤的方法是使用不太油的面霜，因为太油的面霜容易堵塞毛孔。

去角质exfoliate每周起码用一次磨面水晶去除死皮和角质，以及用身体磨砂膏来去除身体上的死皮。

注意，做身体磨砂的时候，皮肤皱纹越少的地方力度要越轻柔。

2。日常皮肤护理方式dailyskincare如同我做其他事一样，我的日常皮肤护理也十分简单：起床后inthemorning⊙用蘸有柔和洁面液的棉花片洗脸。我用这个产品至少有10年了，它能彻底清洁我的脸部。然后再用水冲洗干净。

⊙检查皮肤的状况，对着放大镜，用镊子拔掉多余的汗毛，不超过10秒钟。

⊙用润白或修护的爽肤水。

⊙在眼睛周围使用修护眼霜。在夏天，我用润白眼霜。眼霜有可能是舒缓眼部肌肤和防止眼部皱纹的最简单有效的产品。

⊙在夏天我用防晒霜，或含有防晒成份的日霜。

⊙接着基本化妆步骤。

睡觉前atnight

在睡觉前，不管有多累，我都会依次做完以下的步骤：

⊙同样用蘸有柔和洁面液的棉花片仔细洗脸，擦去眼部的妆容，再换棉花片的另外一面清洗脸部。冲洗干净后，用爽肤水。

⊙在放大镜下，仔细检查皮肤。如果发现暗疮，点上一些抗生素软膏抑制它。

⊙使用眼霜。

⊙使用晚霜——根据皮肤情况而定。我使用修护晚霜、保湿霜或香熏面霜，涂在脸部和颈部。

⊙手脚和全身都使用润肤乳。

每周everybsp;⊙日常护理基础上加上面膜。依据皮肤状况，面膜可以选择保湿、润白或者是清洁的。我一周做几次面膜，尤其是旅行的时候。

⊙我也使用固体苏打来磨面以去除死皮细胞，一周至少做两次。

⊙每周一次，用浴盐去除身上的死皮细胞。可以使用专用手套或浴擦。

每6个月every6months

每半年看一次皮肤科医生，我很幸运在纽约有个很好的医生，也是我的好朋友。他常常给我做彻底的清洁，把皮肤下的深层油脂和白头粉刺清除。他还会用温和的去死皮法来帮助进一步洁净皮肤。

3。照顾好手、肘部、膝盖和脚handselbows，kneesandfeet

我偶尔会到美甲院做指甲。在纽约，每个街角都有美甲院，只要花8美元就可以得到半个小时的指甲修剪服务。但我还是喜欢自己在家做指甲，在听音乐或看电视时做指甲真是淑女的享受！

淑女的细节美学payattentiontodetails

手脚、肘和膝盖，都是淑女细节的部分，要让它们美丽柔滑，除了清洁、保湿和去除死皮之外，还有几个好办法：