“会不会？”老头大声问。

我不敢回答。

“来，按我说的做。”老头说。

“盘坐！”

我立即盘坐在床上。

“呼吸！”

我开始深长、细匀、缓慢地呼吸。

“集中意志感受丹田内的气息！”

这个好像有点难，但稍为调整我也做到了。

“继续呼吸！”

“只注意丹田，别的什么都不要想！”

“呼吸！”

……

老头还在说着，而我却渐渐没有了感觉。

不知过了多长时间。

“唉哟！”我捂着头叫道。不用说，老头又打我了。

“朽木！”老头骂。

“干嘛打我？”我委屈地问。

“你刚才干什么了？”

“没干什么呀，我入定了呀！”

老头又给了我一下，“我让你入定！”

“入定了还打？！”

“你摸摸你嘴边的哈喇子！还敢说入定了！”老头暴跳如雷。

一摸，还真是一手的哈喇子。原来是睡着了。

“真是人才，让他入定，他竟然入睡了！”

老头骂得我很不好意思。

“再睡着我让你醒不了！”老头竖着他那根罪恶的食指威胁道。

再次试图入定，当然不能再睡着，但是却因为怕睡着了再也醒不了，我连一点入定的感觉都没有了。总是在担心害怕之中，人又怎么会静下心来呢？

试了近一个小时我都是那个状态。

老头似乎对我很失望，白了我几眼，打了几个呵欠，自己爬上床躺下了，一会儿之后就响起了巨大的鼾声。

老头真的睡着了，于是我也放下心来。自己再按照他教的方法试着看能不能入定。

不得不说，老头的鼾声太大了，不管我怎么集中意志于丹田，那巨大的鼾声总是把我惊醒。失败了几次，我调整了一下，再次尝试，想不到这次却成功了。人真的好像进入了一个忘我的境界，自己的一切意志都消失不见了，外界的干扰也没有了，老头的鼾声再大我也听不见了，所有的只是一个丹田。我真像开了天眼，能够看到自己身体内部了，这也就是老头所说的“返观内视”吧。最开始，丹田内似乎空荡荡的，但经过一段时间的那种腹式呼吸后，有一股游丝一样的气息慢慢飘进了丹田，在丹田内缓缓环绕，游弋不动。同时，我的身体开始发热，身上的肌肉开始轻微的跳动。后来那丝气息游动得快起来，似乎想在丹田内找个出口，而我的身体也越来越热。慢慢的，我的感觉逐渐恢复，首先是感到了热，然后我听到了外界的一点声音，最后终于一切感觉恢复。我出定了。

睁眼一看，见老头正微笑地看着我。

“这次不错！”老头说。

我满头大汗，急忙找毛巾来擦，擦完就将刚才的感觉说给老头听。

老头听了轻轻点头，说：“正常。接着你要学着控制真气运行，让真气气在体内沿任、督二脉循环，即内气从下丹田出发，经会阴，过肛门，沿脊椎督脉通尾闾、夹脊和玉枕三关，到头顶泥丸，再由两耳颊分道而下，会至舌尖，与任脉接，沿胸腹正中下还丹田。这样运行一周也叫一个小周天。只有经过若干小周天的运行，真气才会真正为你所有。”

“怎么控制？”我连忙问。

老头用指头指了指脑袋，说出两个字：“意念。”

我接着按照他所说的用意念控制丹田内的真气。每次都让真气运行三十六周天。想不到两天后那股真气变得好像很强大，在体内运行起来时像只小老鼠在跑，很有感觉。

这时我已经尝到了甜头，不要老头逼着也能没日没夜地练了。有时间一天睡觉不过三四个小时，可是精神却很好，比我以前睡十个小时时还好。同时饭也吃得少了，有时甚至十多个小时不吃东西也不觉得饿。老头说这是因为我吸收营养物质的能力比以前提高了很多，所以不必吃那么多东西。

一直练下来，精神一天比一天好，身体力量一天比一天足。

练到半个月的那天，我趁老头不注意时突然点了他的人中穴。我原本以为我的功夫还不到家的，谁知道老头被点后就有点翻白眼，而且神情呆滞，而且还好像站立不稳。我连忙扶住他。

我真的可以点穴了！

然而，老头被我点了一次之后神情却变得有点黯然。

“别这么小气嘛！你可点了我好几次！”我用肩膀撞一撞老头说。

老头黯然神伤地看了我一眼，不说话。

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