一股舒适的力量当即融入萧子陵的脑内，他舒服地叹息一声，微闭双眸，清晰的感觉到一股极强的暖流，顺着头顶流向双脚甚至于浑身各处。
浑身几乎要崩溃的时候，萧子陵忽觉一股清凉感遍及浑身，甚至骨骼也能感觉到这股清凉的力量。
一股无法形容的舒适感，从骨骼里向外延展开来，忽的萧子陵舒适的站了起来，然而整个身体就噼里啪啦一声，犹如炒豆般的噼啪声从骨骼里响起。
然而萧子陵却是能清晰的感觉到血液的流动，一道金光再度融入他的体内。
正在此刻，他的样貌更是英俊的惊世骇俗，白皙的肌肤，一张绝美澄澈的脸上，仿似绽开着温和的笑容，唇角泛起的微笑勾勒出让人窒息的弧度，整个人更是衬托出摄人心魂的俊美气势。
“呀！”萧子陵猛地伸展双臂，舒适的赞道：“真舒服。大哥，经过改造之后，那种感觉实在太妙了。简直爽呆了。”
神秘男子见怪不怪，笑道：“当然舒服，这可是我精心制造的‘换魂蜕骨’，如果你的领悟能力以及资质好的话，在几年后定可有一番成就。我已然将一些有关筑基以及修真的方法存储在‘储玉筒’里面，以便我日后不在的时候查询。你可以先用一点‘后天真气’融入储玉筒里面，然后便可以查询了。”
‘储玉筒’是可以记载庞大资料的一块记忆物品，而‘后天真气’则不是纯然的真元，而是经过筑基之后，丹田方能有后天真气。
‘换魂蜕骨’是一道蕴含在丹田内的筑基之光，经过三百九十九天的神火淬炼而成，也是经过大量的仙石以及玄铁淬炼而成，然而‘神火’是最纯然最极品的一种炼器之火，汇聚着天地最旺盛的神气以及溶化度数极高。
‘筑基之光’仅用来帮凡人巩固身体，经过它的帮助之下，便可以略过很多复杂的细节，随而则可以轻而易举的进入修真之道。
把储玉筒放进口袋后，萧子陵楞了一下，道：“大哥，难道我已经是修真者了？”
“不是。”神秘男子神色冷厉，道：“这么快就成修真者？如果这样的话，世间上岂不是有不计其数的修真者么？你现在仅是刚踏入修真的第一步，跟凡人略有一点分别而已，但是想要成修真者？这个可以。但必定要锻炼身体，超越凡人所有的身体，那一种程度并不是任何人都可以达到的。”
“你要知道，修真者是逆天而行，还有诸多的天劫以及障碍还在后头呢。所以你在锻炼身体的同时，定要适量有分寸。我先给你一瓶‘洛经丸’，它可以再剧烈的运动之后，极速恢复往昔的体力。”神秘身子继而解释道。
忽的萧子陵将神秘男子所给的‘洛经丸’迅速的放进口袋里。
萧子陵觉得匪夷所思，惊道：“想要成修真者必定磨砺身体吧？但是有大哥在，我想定会很快成为真正的修真者。”
神秘男子，肃然道：“我在又怎样？仅要你的领悟能力好，定会很快成为修真者。好了，事情就到这一段落。明天你还要上学呢，快点回去休息吧。明天七点过来找我。”
萧子陵忽听，默然片刻，道：“大哥，恐怕明天不能到这儿，因为跟一个朋友约好了。所以……”
神秘男子微笑道：“没关系，那就后天吧。你要记得，有什么不懂得，立即在储玉筒里查询，那儿有你想要的答案。再见……”
话音方落，神秘男子霍地一挥手，恍若闪电般一样，极速的消失于僻静的草地上。
萧子陵恍惚了一下，道：“哇塞，修真者果然神通广大，无所不能，居然能在短短时间内，消失的无影无踪，哈哈……我定会成为修真者的，等着瞧吧。”
说完，萧子陵穿上飞行鞋，朝着回家的路上极速而去，与此同时便享受着扑面而来的劲风，满脸仅是享受的模样。
在家中也一如往昔，除了跟母亲打个招呼外，而且在房间学习着‘储玉筒’里面的资料，鉴于‘近身必杀’书中所说，由初期，必须每天坚持一百个上下深蹲，以及俯卧撑，但是必要适可而止，绝不能频繁锻炼。
‘近身必杀’必须锻炼指力，而且在做俯卧撑的同时，必须用十指撑地，若没有按照要求，却是难以将指力提升，若坚持到一个月内，必须以单手手指撑地做完四百个俯卧撑，若尚无达到要求，是不合格的。
以手指、手掌为‘刀’‘利爪’必在短短几秒内，将敌人置之死地。
以大腿、脚部为‘石锤’‘狼牙棒’必在短短几秒内，将敌人置之死地。
在锻炼手指指力的同时，必须每天利用体内‘后天真气’的力量凝聚于手掌中，每天坚持劈碎二十个大石头，锻炼达到一个月内，必须以双掌劈碎上四百个大石头为‘合格’。
‘深蹲’必须在执行同时，穿上负重马甲，在做完‘近身必杀’的课程之后，方能执行这个课程，而且还要练习‘直拳课程’每日拳打沙包三百多次，以便提升冲击力，而且练习一个月后，拳打碎三百个大石头。
‘洛经丸’在执行以上课程同时，必须服用的，它具有增强手与脚的硬度，强化骨骼的硬度，以及能自动提升人体的柔韧性。以及具有快速恢复之前所消耗的体力，能痊愈手脚的伤痕以及手肿、内出血，外出血的效果。
‘锻炼柔韧性’以浑身下垂，头颅垂到脚膝盖，双手向前而下垂，而手指必须扣着脚踝向前前进，每天做三百次就行了。
‘协调性’每天必须拳打各类机械或者木头人，而且还要同时抵御各种木头人的攻击，以便快速提升协调性。
萧子陵一目十行，看完所有课程之后，一时之间便愣了愣，恍惚了一下，久久方能回过神来，舔了舔嘴唇，道：“地狱般的训练，幸好有洛经丸的帮助，而且还没有副作用呢。呃……对了，明天还要应付那个混球上官天翔。”
话音方落，萧子陵当即躺下酣然入寐，打起呼噜呼噜的鼻鼾声，久而久之它床头的一颗圆球，赫然散发出淡淡青光。