一轮金色的阳光，从东面禹迹池升起，虽然已是深秋的霜季，懒洋洋的阳光，温柔的从禹迹池那边射过来，透过山间的雾岚照在身上，仍然感觉有些温暖。尤儿心中一阵澎湃，吸了一口新鲜的空气，就抬头转身朝那大坪里看去，新的一天就要开始。

大师兄在人群中看到了尤儿兄妹，正放高声音叫姜尤，黄莺。俩人听得师兄叫，喜笑颜开就往师兄那边跑，尤儿见到各位师兄都在那，稽手一礼，高声说道：“诸位师兄师姐早上好!”

师兄们齐声说：“小师弟、小师妹早晨好!”

莺儿看到六师姐，就往那里靠，双双给对方报以微笑。六师姐拉着莺儿的手，就站到尤儿旁边来，身子就往尤儿这边靠，眼晴专往尤儿这边看。

尤儿做梦也没有想到自己，会到这传说中神仙一流的地方学习修真一道，而且众位师兄都不把他俩做外人看，特别是对他俩热情又亲切，心中愉悦。

大师兄将他俩叫到跟前，告诉他俩怎样修习吸气、呼气、吐故纳新，进入第一层修习玄道。六师姐也跟着听，大师兄也不介意。

大师兄说道：“现在告诉你的是第一层方法，这就是紫宵玄宫一派神功之玄道，这第一层就是怎样运用本身穴位，吸取天地、日、月、星辰、宇宙灵气、精华；怎样运用本身穴位储存；怎样运用本身穴位，将储存的天地、日、月、星辰、宇宙灵气、精华转化成为自己的真气......

这紫霞玄功之玄道，修习过程从易而难，这第一层大多数人在第一年即可修成，往后第二层、第三层艰深难处便处处体现出来，一般人也要修习五年左右。特别是第三层是个交叉点，资质差些的便一生也停滞不前，资质好的，修习个五六年，也不是什么怪事。

尤儿和妹妹莺儿听得津津有味，听到十分难处也一吐舌头，张口结舌。六师姐也在旁边认真的听讲。大师兄看一看他们表情都十分认真，微微—笑，又说了下去。

这紫宵玄宫玄功修真一派之基本功，全在这第一阶段了，到第二阶段，纯粹的就是看本人的资质高低，加上各自的修为了。修为高深到一定时候，师傅会严加指点，只不过也是师傅、或是专修某一特技的师叔，各自总结出来的经验指导，如若是修习中走了弯路，多修习几十、百来年，或是走火入魔全身经脉、血管爆裂而亡也是有的。

将这基本功修习进入到了第三阶段第一层，便是有了扎实的根基，万法之根本，就可以自由发挥，同时修习威力绝妙的各种神功，比如说腾云驾雾，御空而行，莫大威力的神兵利器，借天地神雷的威力，风驰电掣，震天撼地，毁山断流，翻江倒海了。

尤儿试着按大师兄说的方法，练习了一遍，似乎没什么反应，又接着练习了一遍，好似有一点微妙。尤儿高兴极了，又练习了一遍，有一股暖流，自百汇经眉心、膻中、直往气海冲去，进入丹田，然后就消失得无影无踪

尤儿又看妹妹练习，妹妹练习得还算可以，尤儿又自行慢慢练习，一遍又一遍的练。

尤儿练习了一个多时辰，大师兄对大家说道：“现在大家可以去吃早餐了，吃完早餐大家都到练功房去，师傅会在那里等你们，现在散啦。”

尤儿、莺儿跟着六师姐和诸位师兄—同来到膳堂，膳堂今天有人加了两把靠椅，式样本与其它一样，只是稍许新点。尤儿想，我和妹妹新来，准是留给我们坐的。

现在大家都坐下了，尤儿拉妹妹坐在其中，六师姐就坐在尤儿旁边，他看到五师兄将一盘一盘菜往桌上端，荤腥却是很少，素菜倒是多盘。

五师兄炒菜手艺不错，餐桌上倒是香飘满堂，尤儿看到大家都不去装饭，尤儿也不知道这里习俗怎样，就起身进到厨房—看，五师兄手里拿个饭瓢，端—盆饭往外走，原来师兄们都在等五师兄一个个给他们装饭。

尤儿想，为什么大家不去装饭，却坐在这里等五师兄一个一个给他们装饭呢

尤儿赶忙拿个碗自己去装饭，—下子妹妹也拿个碗来了，六师姐也拿个碗来了，这一下大家都来了，五师兄就把饭盆放到桌子上，不用一个一个去装饭了。

五师兄拿了两个碗，—碗给自己，另一碗放到师傅坐的位置，然后自已坐到尤儿这边来。大家抬头看着门口，等师傅进来吃饭。